Vous découvrirez l'ancrage : une ancre est un stimulus externe ou interne (c'est la fameuse madeleine de Proust ou du chien de Pavlov) qui déclenche automatiquement une réponse interne comportementale, cognitive, émotionnelle.

Le cercle d'excellence : ludique, efficace et utilise de multiples ancres.
La technique du nuage : elle est particulièrement utile parce que vous pouvez l'appliquer sur vous-même, dans n'importe quel contexte, et quand elle vous sera devenue familière, cela vous prendra moins de 30 secondes pour choisir un état émotionnel plus ressourçant.
Le swich: utilisé pour désinstaller un comportement limitant ou un état interne limitant associé à une image.

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